یهو یادم افتاد ک چند سال پیش یه خانمه تاپیک زده بود شوهرش توی حموم با لیف دندوناشو میشوره....انقد حالم بهم خورد ک نگو مسخرشم کردم ولی کارما زد بهم
رفتم حمام فک کنین چی شد ؟؟؟؟ امتحانش کردممممم....وای خدا اصلا لیف انگار داشت میگفت منو بزن به دندوناتتتت ولی خب بعدشم تا یه ماه عفونت لثه و دندان گرفتم.... داستان بی سر و تهی بود ولی خب خواستم تعریف کنم براتون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم ممنون میشم جواب بدی لطفا جواب بده شما پارسال تو یه تاپیکی شرکت کردی درباره افزایش قد بوده ...
سلام عزیزم
نه چیز خاصی مصرف نکردم اصلا فقط استرسمو پایین اوردم و خورد و خوراک معمولی داشتم...پریود بین۱۵ و ۱۶ حدودا.......کار خاصی نکردم حقیقتا واسه همین نمیتونم راهنمایی خاصی کنم بدنم انگار خودش این بوده طبیعتش