اینکه آدمای وسواسی فکر نمیکنن انگاری عقل رو خاموش کردن..... بیشتر با صدای چرتی که تو ذهنشونه اهمیت میدن
درمانش اینه که مغزتون رو روشن کنید همین برای من که اینبود
مثلا برای من این بود وسواسم راجب نفس کشیدن هی میومد تو ذهنم که تو داری به نفس کشیدنت فکر میکنی من به ذره فکر کردم دیدم نه اصلا هم اینطور نیست آگاهانه جواب منفی دادم
درضمن ذکر توکلت علی الله و بالله و اعوذوباالله سمیع و علیم من شیطان الرجیم رو بگین و همزمان با گفتن این ذکر انگشت سبابه ی دست راستتون رو روی ران چپ فشار بدین اینو من توی یه کتاب خوندم حدیث بود از امام صادق
بیشتر برای رفع استرس ناشی از وسواسه و کلا اون فکر ازتون دور میشه کلا همین دو تا روشه و بیشتر سعی کنین منطقی فکر کنین مغز و روشن کنین
درصمن خیال پردازی الکی و بیش از حد و رویای و آزوی خیلی دور هم ارتباط به شدتتتتتتتتتتتت مستقیمی داره روی وسواس چون تو اون حالت هم مغز رو دارین خاموش میکنین