قدم ۱۶۵ وزنم ۷۰
زیاد چاق نیستم فقط یکم اضافه وزن دارم شکم و پهلو هم ندارم ژنیتیکی ولی چون بقیه رو تو اینستا میبینم مثلا ۴۰ کیلو ان خیلی ناراحت میشم رفتم هرچی خورده بودم دست کردم حلقم بالا آوردم از حرص💔😭
چندسال پیش با کالری شماری تونستم ۱۵ کیلو کم کنم اومدم تا ۵۶ کیلو
الانم دلم میخواد ۵۶ کیلو بشم حداقل 💔🥲😭
افرین معدت به چوخ رفت
اینجوری فقط آسیب میبینی و خدایی نکرده در طولانی مدت میتونه باعث سرطان بشه تو که راهشو بلدی خب دوباره کالری شماری کن
نکن، مریضی میاره
اینهمه روش لاغری
ای بابا خب اینجوری که نابود میشی سعی کن فقط پروتئین و سبزیجات بخوری
مقایسه خودتون با بقیه کار درستی نیست
اونم با بلاگرای اینستا که اکثریت فیلت،ر و ادیته
همیشه اینکارو میکنی؟
من قدم ۶۴ وزنم ۷۰
اراده ندارم اصلا یه هفته رژیم میگیرم عالی میرم جلو بعد دوباره شل میشم
