بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
واقعا بعد پایین تنه هم لاغرمیشه ؟اخه فقط بازوم چاقغ
من سه چهار ماه حرکات بالا تنه از گوگل سرچ کردم انجام دادم جواب داد بعدش دو ماه ول کردم حس کردم داره برمیگرده دوباره الان یه ماه انجام میدم عالیه، برای پایین تنه و شکم پهلو هم انجام میدم روزی یه ساعت تو خونه ورزش میکنم