چند روزه یبوست گرفتم. دو روز پیش دفع وحشتناک .مدفوع کاملا سفت .شرمنده انقد رک میگم حالم واقعا خرابه. شیاف بیزاکودیل هم قبلش گذاشتم ولی نمیدونم چرا اثر نکرد فقط دلپیچه داد بهم. امروز دوباره یکساعت تو دسشویی زاااار زدم جوری هوار میکردم نزدیک بود همسایه ها بشنون. بیزاکودیل ۱۰ داروخونه داده فکرکنم برای بزرگسال نیست ک زیاد اثر نکرد. یه شیاف دیگه هم گرفتم شیاف گلیسرین .میشه نظرتون راجب شیاف گلیسرین بدین واسه جلوگیری از یبوست؟ چه غذاهایی هم خوبه بگین توروخدا