....خدا خیر بده هرکی کمکم کنه
نمیشه
من که نتونستم هرچیم فراموش کنم عذاب وجدانش ولم نمیکنه
من کنارتم و گوش شنوا بدون قضاوت و سرزنش🫂💚
اول از همه خودت رو ببخش و اشتباهاتت رو بپذیر
بعد توبه کن و به خودت زمان بده،زمان همه چیو درست میکنه
ورزش کن برو باشگاه، چیزای خوب بخور و با آدمای خوب و انرژی مثبت رفت و آمد کن
شرایطتو همه درک کردن و یه زمانی توش بودن حتی من، پس قوی باش
سر خودتو تا میتونی شلوغ کن برا خودت کار درست کن وقتی آدم مشغول باشه کمتر فکر میکنه به گذشته
خودتو سرگرم کن تا میتونی تو خونه نباش برو سرکار بعد سرکارم یا برو باشگاه، یا پیاده روی ،برو تفریح گردش
تا میتونی وقتوخودتو با فعالیت‌های بیرون خونه پر کن مثل کار، کلاس، ورزش ،خرید ، گردش و....پر کن اینجوری باعث میشه فکرت درگیر گذشته و...نشه
اگه دوست خوب داری بیشتر باهاشون وقت بگذرون
کتاب بخون
یه هدف تو زندگیت تعیین کن و برای رسیدن بهش تلاش کن
ب خودت برس و به خودت اهمیت بده
خب گلم اینکه همش خونه باشی بازدهی ذهنتو میاره پایین این کار اشتباهه
چه بهتر که داری برا کنکور میخونی خیلیم عالی ،خوده درس خوندن باعث میشه مشغول باشی ولی یه وقتاییم برو بیرون یه هوایی بخور پیاده روی کن کافه ای سینمایی جایی برو
برنامه ریزی داشته باش
