یه سوال درباره کالری اوتمیل دارم ممنون میشم جواب بدید

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 7833

سلام خانوما من یه لیوان شیر یدونه خرما یه سیب کوچیک نگینی دوق غ جو دو سر پرک رو با دارچین و عسل قاطی کردم میخوام کالریشو حساب کنم باید دونه دونه بزنم یا کلا فقط بزنم ۲۰۰ گرم اوتمیل؟

عضو گروه یک ستاره⭐ ✅وزن فعلی :۶۸/۸۰۰ 💥وزن اولیه:۷۳/۳۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸)

1404/06/15

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

gandomak222

عضویت: 1403/04/14

تعداد پست: 1152

کالری اوتمیل+کالری سیب و خرما

1404/06/15

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

sonera

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 7833

کالری اوتمیل+کالری سیب و خرما

ممنون عزیزم

عضو گروه یک ستاره⭐ ✅وزن فعلی :۶۸/۸۰۰ 💥وزن اولیه:۷۳/۳۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸)

1404/06/15

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

یه سوال درباره کالری اوتمیل دارم ممنون میشم جواب بدید

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از روی اسم و فامیل چجوری تلفن کسی رو پیدا کنم

رشته جامعه شناسی تروخدا بیاین

پیام نوری هااااااا

تاپیک های به روز شده

جلسه دوم خواستگاری برادذشوهرم ما جاری ها رفتیم

سوگولیااااااا❤️🌚

چرا اینجوری میشه

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تو زبان محلیتون به مارمولک چی میگین❓😂

سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده

معنی اسمتون

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ