راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پاناکوتا تاحالا درست نکردم چون تعداد زیاد میترسم خرابکاری کنم
پاناکوتا آماده میفروشن کاله داره. پاکتش بزرگه برای 8-9 نفر خوبه ولی با ژله لایه لایه بریزی بیشترم میشه دیگه. میگیری پاکتشو باز میکنی میندازی تو قابلمه میذاری رو گاز آب میشه شل میشه بعد میریزی تو قالب . خیلی آسونه هیچی لازم نیست اضافه کنی بهش اصلا.