باید به حقوق خودت واقف بشی
حق و حقوق خودت رو بشناسید کامل
اعتماد به نفس رو تقویت کنید
وقتی از درون باور کنید یه چیزایی حق مسلم و طبیعی شماست ناخودآگاه رخ میده
مثلا اگر واقعا متوجه بشید که کسی حق اینکه وقتتون رو الکی بگیره و تلف کنه نداره، دیگه نسبت به کسی که اینکار میکنه نیمکید نه بابا خواهش میکنم پیش میاد اشکال نداره،