سلام برا وزن گیری جنین چیا بخورم؟؟
۲۹هفتم از چند هفته بچه وزن میگیرع؟
هفته های اخر پیشتر وزن میگیره...گوشت ابپز کن بخور ..تخمه مرغ ابپز ..ماکارانی
بستنی حلیم اجیل
سوال منم هست 27هفته ام الان ولی یه جا خواندم که حبوبات خوبه برای وزن گیری و حلیم شیربرنج اینا
حلیم
گوشت کبابی
بستنی
من هفته ای یکبار نخود گندم و لوبیا قرمز رو به شب می‌زارم خیس بخوره بعد ابشو عوض میکنم می‌زارم بمونه با شعله کم به که پخته شدن یکم ازش جدا میکنم پیاز داغ میکنم میخورم صبحا بقیه هم که پیاز داغ نکردم رو می‌زارم سرد بشه می‌زارم یخچال برای روز دیگه هم مقویه هم خوشمزه
دیگه کم کم باید وزن بگیری.
گوشت مرغ حبوبات بستنی مغزیجات .
ارده شیره روزی یه کاسه بخور بچت تپل و پر مو میشه تخم مرغ و تخم بلدرچین هر روز حتما بخور قد بلند میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز