چی گفتن چی پیشنهاد دادن
داداشم با رژیم چاق شد
من رفتم دکتر تغذیه
کلی هم رژیم هاشو انجام دادم هیچ فرقی نکردم
به مرور طی ۱۰ سال ۱۰ کیلو اضافه کردم
البته همونم این چند وقت کم کردم😄
باید ژنشو داشته باشی یکم که جواب بده
ولی کلا رژیم و ورزش رو با هم پیش ببر که سلامت باشی
چاق چربی فایده نداره
من
صبح قرص زینک پلاس بخور
قبل ناهار مخمز
بعد غذا پودر ترادمیل ابی فکرکنم اسمش
اما من نخریدم نسخشو
و مولتی ویتامین خوردم فقط اشتهام باز شد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
