صبح ها به صورت ناشتا با آبی که جوشیده و ولرم شده خاک شیر میخورم .
در طول روز کمتر احساس گرسنگی میکنم و بعلاوه خاک شیر ناشتا باعث سم زدایی کبد و روشن شدن پوست میشه
جوش هامم با این کار کمتر شدن
باید سه چهار ماه مداوم این کارو انجام بدید تا نتیجه رو ببینید
