عزیزم آدمای زرنگ و زیاد کار می کنم دچار کمر درد و سیاتیک میشن یه سوال بخاطر دیسک کمر دچار تکرر ادرار میشید؟
سعی کن به خودت استراحت بدی خودت از همه چیز با ارزش دری حتی میتونی پای مرغ تازه یکم بخری باهاش سوپ درست کنی خیلی خوبه حتی استخوان گوسفندی رو بزاری چندین ساعت پخت یه مایع مقوی ازش بدست میاد خوبه برا زانو حتی میگن سنجد هم خوبه و هر روز یه قاشق عسل بخپر اگه بتونی نیم کیلو روغن حیوانی اعلا پیدا کنی هم عالیه
با روغن بنفشه کمرتو گرم کن