صبح بعد از نماز و ورزش
صبحانه:
پنیر و گوجه، کره و مربا، خامه و عسل، لوبیا، عدسی
ناهار:
قورمه سبزی، قیمه، کوبیده، عدس پلو، پلو مرغ، پلو تن ماهی
شام:
کتلت، شنیسل مرغ، استمبولی با تن ماهی و ماست و پرچرب و ترشی، ماکارونی، تخم مرغ و سیب زمینی، مرغ سرخ شده با چیپس، الویه
کنار شام سوپ هم میدادن
هرشب بعد شام میوه میدادن
یبار صبح و یبار شب چایی میدادن
شامپو بدن و صابون و مسواک و خمیر دندون و حوله میدادن
کنار غذا یا دوغ میدادن یا نوشابه میدادن
غیر از استمبولی که باهاس همزمان ماست و ترشی میدادن کنار هر غذا یا سالاد میدادن یا ماست
سر برج هم حقوق میدادن و تازه بیمه هم کرده بودنمون
