ممکنه گوارشی باشه، یعنی غذایی توی روده هست و خوب حرکت نمیکنه. آدم رو اذیت می کنه.
نوشیدنی گرم کمک می کنه. من بعد از غذا، شاید نیم ساعت بعد، 2 لیوان چای رو، (نصف لیوان نصف لیوان) یواش یواش می خورم. مایعات توی روده ی بزرگ جذب میشن، پس تقریبا تمام مسیر رو این نوشیدنی گرم طی می کنه. این کمک می کنه غذایی که توی روده هست رو به سمت پایین بفرسته. گرما هم کمک می کنه فرایند های شیمیایی سریعتر انجام بشن یعنی غذا زودتر و بهتر هضم بشه. عروق (رگ ها) روده هم، مثل تمام عروق بدن با گرما باز میشن و مسیر روان تر میشه.