2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول پرایمر بزن کرم پودر نارس و شیگلم عالیه بعدشم پودر بیک و اسپری فیکس بزن تکون نمیخوره

پودر بیک همون پودر فیکسه؟ من زیاد اهل ارایش نیستم نمیدونم

خدایا میدانم که میبینی...
پودر بیک همون پودر فیکسه؟ من زیاد اهل ارایش نیستم نمیدونم

اره عزیزم بعد از اینکه کرم پودر زدی اون رو به همه جای صورتت میزنی ک صورتت عرق کرد ارایشت تکون نخوره

کرم پودر استیلادر دیور و مک هم عالیه 

خانه فقط یک جاست ، ایران ...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792