دوستان
از تاپیکای قبلمم مشخصه که سخت مشغوله وزن گرفتنم و یه سره تو رژیمم
قبلا هر کی میگفت من هر چی میخورم چاق نمیشم با خودم میگفتم اینا بهانس ادم اراده کنه میتونه وزن بگیره
ولی الان چهار پنج ماهه ک دارم یعالمه میخورم
اونم نه چیزای مضر
کالری سالم مصرف میکنم
ولی هیچیه هیچی🙄
همونی ام که هستم واقعا دیگ خسته شدم داره گریه ام در میاد😭
اگرم وزن بگیرم ۱ کیلو ۱ کیلو و نیم تهش
که اونم مثلا نتیجه یه ماهه کامل تلاشه و یهو وقتی دو روز کم غذا بشم(ممکنه بخاطر پریودی حال و حوصله رسیدن به خوراکمو نداشته باشم یا ناراحتی پیش بیاد برام)
یهو باز همونم از دست میدم🫠🫠
ینی وزنی که تویه ۱ ماه ۲ ماه گرفتم تو دو روز میتونم از دست بدم😭
وزنم باورتون نمیشه ۳۷ عه
