بچه ها خیلی دلم از دسته خودم گرفته خیلی

دوستان 

از تاپیکای قبلمم مشخصه که سخت مشغوله وزن گرفتنم و یه سره تو رژیمم

قبلا هر کی میگفت من هر چی میخورم چاق نمیشم با خودم میگفتم اینا بهانس ادم اراده کنه میتونه وزن بگیره

ولی الان چهار پنج ماهه ک دارم یعالمه میخورم 

اونم نه چیزای مضر

کالری سالم مصرف میکنم

ولی هیچیه هیچی🙄

همونی ام که هستم واقعا دیگ خسته شدم داره گریه ام در میاد😭

اگرم وزن بگیرم ۱ کیلو ۱ کیلو و نیم تهش 

که اونم مثلا نتیجه یه ماهه کامل تلاشه و یهو وقتی دو روز کم غذا بشم(ممکنه بخاطر پریودی حال و حوصله رسیدن به خوراکمو نداشته باشم یا ناراحتی پیش بیاد برام)

یهو باز همونم از دست میدم🫠🫠

ینی وزنی که تویه ۱ ماه ۲ ماه گرفتم تو دو روز میتونم از دست بدم😭

وزنم باورتون نمیشه ۳۷ عه