آره از بالا شروع کن طبق روزی که پریود شدی دکتر بع من گفت از شب 5شروع کن دوروز اول چنان حالت تهوع میگرفتم که یه بار رفتم دکتر یه بارم تا دوروز هیچی نخوردم
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.