اگه استراحت مطلق نیستی با احتیاط تحرک داشته باش غذاهای سالم بخور تا جایی که میتونی به خودت استرس نده و اینکه مث من نباش که همش فک میکردم بچه یه چیزیش شده همش عذاب وجدان داشتم با اینکه همه چیو رعایت میکردم بازم ناراضی بودم و فک میکردم باید بیشتر مراقبت کنم