تخم مرغ بخور گوشت و مرغ بخورخواستی کالریشو اضافه کنی همراه کره بخور یا همراه سیب زمینی باید حجم غذاتو زیاد کنی مثلا برنج چند قاشق بیشتر بخوری لبنیات پر چرب استفاده کن نه که غذای مضر بخوری به سلامتیت آسیب بزنی
من اینجا حقیقت رو میگم نه چیزی که دوست داری بشنوی درخواست دوستی به هیچ وجه پذیرفته نمیشود حتی شما دوست عزیز
یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.