چجوری به تنهایی حال بدتون رو خوب میکنین

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/25

تعداد پست: 1047

یعنی واقعا تنهایی میشه حال بد رو خوب کرد؟

تجربه نشون داده هیچکس نمیتونه حال بدمو خوب کنه

1404/06/05

10:29

caligula

عضویت: 1402/05/27

تعداد پست: 16282

باخودم حرف میزنم

فیلم

1404/06/05

10:29

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

_کاوه_

عضویت: 1402/01/27

تعداد پست: 2302

تجربه نشون داده هیچکس نمیتونه حال بدمو خوب کنه

والا چی بگم 🙂

https://abzarek.ir/service-p/msg/2157262

1404/06/05

10:31

yasilove

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 24350

بستنی رژیمی ، یا کافی میکس و کوکی و شیرینی رژیمی

موزیک لایت

مراقبه خالی کردن ذهن

1404/06/05

10:31

مامان_سوم

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 2212

یعنی اگر برنمیداشتی نمیشنیدی؟

نمیدونم تا برداشتم وسطش بودم خبرش اومد ..........

1404/06/05

10:31

علیاصغرپسرمامان

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 355

خداروشکر با همین کارایی که گفتین حالتون خوب میشهمن پنیک دارم دارو هم میخورمبعد مدتها دیروز دوتا حمله ...

بخاطر چی پانیک میشی

1404/06/05

10:31

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/25

تعداد پست: 1047

بستنی رژیمی ، یا کافی میکس و کوکی و شیرینی رژیمی موزیک لایت مراقبه خالی کردن ذهن

در مورد مراقبه و حپخالی کردن ذهن بهم توضیح میدین؟

1404/06/05

10:32

chgtjk

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 6547

بعضی وقتها که از موضوعی ناراحت میشم

میپذیرم که الان من نیاز دارم ناراحت باشم

چون انسانم و احساس دارم

و زمان که بگذره اوکی میشه حالم

و اینکه خودمو دوست دارم

و چون خودمو دوست دارم سعی میکنم مراقب خودم باشم و با چیزهای بیخود خودم رو اذیت و ناراحت نکنم

و حالا یکسری از کارهایی که دوست دارم رو هم انجام میدم

و خب با خدا هم حرف مبزنم و صحبت میکنم و باهاش درودل میکنم

تنها کسی هست که واقعا بیشتر از هرکسی درکم میکنه و نیازها و مشکلاتمو می‌تونه برام حل کنه

1404/06/05

10:33

hera_k1

عضویت: 1404/03/29

تعداد پست: 593

می‌خوابم 😁

1404/06/05

10:34

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/25

تعداد پست: 1047

بعضی وقتها که از موضوعی ناراحت میشم میپذیرم که الان من نیاز دارم ناراحت باشم چون انسانم و احساس دار ...

چه آرامشی گرفتم از حرفات عزیزدلمممم

1404/06/05

10:34

زینببانو۲

عضویت: 1401/11/04

تعداد پست: 4000

بخاطر چی پانیک میشی

بعد زایمان سال ۹۷ یهو حمله گرفتم دیگه دکتر رفتم اصلا بهتر نشدم منم دارو نخوردم تا پارسال

پارسال دیگه رفتم دکتر و دارو میخورم خیلیییییی حالم خوب بود خداشاهده دیروز اصلا کوچکترین ناراحتی نداشتم ولی یهو حمله اومد

یبارم دیشب باز حمله اومد

مرگا بمن که با پر طاووس عالمی یک‌موی گربه ی وطنم را عوض کنم💖🇮🇷سجیل و فتاح فقط واسه دستگرمی بود😉صبر کن و ببین چطور نابود میشی🙌🏻

1404/06/05

10:35

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/25

تعداد پست: 1047

می‌خوابم 😁

من خوابم‌نمیبره

1404/06/05

10:35

لولو_جان_هستم

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 851

تجربه نشون داده هیچکس نمیتونه حال بدمو خوب کنه

به نظرم امید می‌تونه

اگه بگی من قبلیا رو گذروندم اینم میگذره و سعی نکنید روی ناراحتی فوکوس کنی حل میشه

1404/06/05

10:35

yasilove

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 24350

در مورد مراقبه و حپخالی کردن ذهن بهم توضیح میدین؟

روش خودمه حالا به این حالت میشینید 🧘‍♀️

یه موزیک خیلی لایت میزارید بیکلام که ذهن رو درگیر نکنه فقط حس خوب بده 🎼

روی تنفس دم و بازدم و توقف های بینش کار کنید عمیق نفس بکشید و سعی کنید به چیزی فکر نکنید تا ذهن خالی بشه

1404/06/05

10:35

hera_k1

عضویت: 1404/03/29

تعداد پست: 593

من خوابم‌نمیبره

من با قرص می‌خوابم اکثراً 🤦‍♀️

1404/06/05

10:36