من وزنم بالا هست چه ورزشی برم؟
و اینکه چون چاقم خجالت میکشم اگه تیشرت بپوشم زشته؟
چه وسایلی نیاز هست بخرم
من چند روز در هفته دانشگاه هستم روزایی که دانشگاه دارمو باید چکار بکنم مثلاً میشه روزایی که دانشگاه ندارم پشت هم برم باشگاه؟
من یوگا میرم . چاق و لاغر نداره هر تیپ و سن و اندامی با هر لباسی میان .
اونایی که دانشگاه داری تو خونه ورزش کن چند روز پشت سر هم لزومی نداره وزنه بزنی
یه روزش هوازی یه روزش قدرتی
ایروبیک
اونایی باشگاه میرن خب اکسراچاقن وهمه تیشرت وبعصیاشلوارگشادبعضیاهم ساپورت میپوشن.تمریناتوهم مربی خودش بهت میده.
ایروبیک عالیه.. از باشگاه بپرس چند سانس ایروبیک دارن الان باشگاه ما دو سانس داره صبح و عصر صحبت کن روزهایی که نمی تونی صبح بری بجاش عصر برو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
