من دارم فیزیوتراپی میرم بعد از چندوقت دردم کاهش پیدا میکنه الان دو جلسه هست رفتم
فیزیوتراپی بچه بازیه کلا
با ماساژ و فوم رل و ... اینا بهتره
من داشتم رفتم پیش یک خانومی پشتمو ماساژ داد و رگمو از گردن تا پایین میگرفت اون قسمت رگ سیاتیک که رو باسنه اونو هم گرفت فشار داد در حدی ک زیر دستش از درد داستم می مردم ولی خوب شدم
خوب میشه تلاش کن رگ گیر خوب پیدا کن اگ دردت دقیقا مث منه ممکنه بخاطر چربی کبد هم باشه رژیم بگیر عرق کاسنی و اب زرشک طبیعی بخور اگ چاقی لاغر کن
چسب کمر بخر بزن پشتت بعد هر بار وقت کردی با پشت یک لیوان تا میتون رو رگ اصلیت فشار بده رگ اصلی سیاتیک کنار باسنه باید خودت با فشار دادن پیداش کنی همون قسمت ک دردش بیشتره انقد فشار بده و تحمل کن بعد ول کن بعد پاهاتو با روغن چرب کن گرم گیری کن و یک اجر اب ندیده و باران ندیده اجر خشک ینی از کوره بیاد تو خونه بزار رو گاز داغ شه بعد بزار رو زمین روش پتو و حوله بزار بیست دقیقه روش بشین بزار حرارت از تو باسنت بره داخل و مهره های کمر و پشتت و تا گردن و درگیر کنه این کارو هفته ای یکی دوبار بکن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
