من سن بلوغ و اینکه با مسائل ج**سی آشنا شدم متاسفانه از سن ۱۲ ۱۱ ۱۳ اینا بود و بلوغی از همون موقع ها شروع شد ۱۵ هم ریشام دراومد الانم میزنم الان نمیدونم چقدر رشد کردم شاید ۱۸۰ تا ۱۸۲ یا بیشتر کمتر باشم بیشتر میشم؟ آخه پارسال که کم رشد کردم در حد ۳ سانت! بیاین بگین میشه اصلاحش کرد اگه دوباره ورزش رو شروع کنم و سبک زندگیم رو اصلاح کنم؟ شما چیکارا کردین