هیچی بخورم میگم الان فشارم میره بالا قبلا ی بار رفته بودم متخصص قلب گفت استرس داری ولی اون دکتر کلا خوب نبود الانم خیلی بدهکاری داریم فعلا شرایط دکتر رفتن نداریم تا به شوهرم میگم میگه فعلا صبر کن از ی طرفم خیلی میترسم بخاطر فشارم فکرو ذکرم شده فشار فشار فشار😭
شما میگید چیکار کنم
چند سالته؟
واسه استرس نترس ،آبغوره و چیزای ترش یوقتا بخور ..من که همیشه فشارم پایین بخاطر استرس فشارم ۱۳ روی ۶ بود ..همون موقع کلا تپش قلب گرفتم کلا مطب بیمارستان اینجور جاها استرس میگیرم ..نترس چیزی نمیشه ..خود استرس کم کن فقط
خوب الانم اینقد خطری نیست که بترسی..سعی کن مثلا چیزای شور کمتر بخوری ،هله هوله که اصلا مثل پفک ،چیپس ،آجیل شور .سوسیس کالباس اینا پر نمک .بیشتر سالاد و اینجور چیزها با آبلیمو آبغوره یه قاشق کوچیک بریز بخور ،قره قوروتم خوبه ..مامانم فشارش خیلی بالاست تا ۲۰ رفته ..آب قره قروت درست کرده گذاشته یخچال ،تو غذاهاشم از همین میریزه ،خدا رو شکر خوبه ..تو غذاهاتم نمک خیلی کم بزن هر کی خواست بعد نمکپاش هست دیگه😁بعدشم روی تنفست کار کن ..یوقتا بشین دم و بازدم انجام بده چند دقیقه ،استرس کم میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
