چیکارکنم خوب شم؟
چندسالته؟
بالا بردن اعتماد بنفس دو مرحله داره که باید همزمان برن جلو.
یکی تغییر دادن طرز فکرته. اینکه افکار منفی رو کنار بگذاری و واقع بینانه به مسائل نگاه کنی
دومی عمل کردنه. اینکه کارایی که ازشون ترس داری رو انجام بدی. توی جمع صحبت کردنه؟ رانندگی کردنه؟ ...
واینکه مدام به خودت یادآوری کنی این فرآیند خیلیییی بلند مدته. قرار نیست زود نتیجه ببینی
پس یعنی اعتماد بنفس داری خجالتی هستی؟
فعک میکنم حس میکنی هرچی میخوای بگی مسخرس و چرت و پرته
منم یه مدت اینجوری بودم تنها راش اینه خودتو قبول داشته باشی و دور و بریات بهت اعتماد بنفس بدن کاراتو تایید کنن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
