عزیزم در مورد وسواست حتما برو پیش یه دکتر طب سنتی خوب میشی
شبا موقع خواب گلاب بو کن همین طور قبل از خوابیدن یخ ق تخم اسپند یا اسفند را با ق سکنجبین توی یه لیوان آب شربت کن بخور البته تخم اسفند را نباید بجون باید قورت بیدی این خیلی ب افسردگی و وسواس کمک میکنه ولی در کل حتما دکتر برو
پیاده روی و ورزش از واجباتته
نمیتونی باشگاه بری از گوگل پلی برنامه انواع ورزش ها از کشش یوگا بدنسازی و..هست خیلی هم خوبه همه جواب گرفتن حتما ورزش کن و نیم ساعت هم حداقل پیاده روی
یه دفتر بردار افکار ناراحتت را بنویس شبا برنامه ریزی کن
اگه دوست داشتی درخواست بده برات یه کانال در تلگرام دارم بفرستم برا لایف استایل درسته
تو یوتوب و ایتا کلی کانال های آموزشی عالی هست
اگه ب هنر علاقه داری حتما دنبال یه هنری برو پول مهمه اما آموزش های خوب و رایگان هم کم نیست
طراحی و خوشنویسی خیاطی آشپزی بافتنی و...اینا خیلی کمک کننده هستن برای آرامش ذهن
ان شاءالله هر چه زودتر راهتو پیدا کنی و موفق بشی