باورم نمیشه وزنمو تااین حد اوردم پایین دمم گرم

تح_قیز

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 8074

میشه تعریف کنی چند وقت و جوریییی

۶ ۷ ماه طول کشید😁ولی خداروشکر به چشم بهم زدنی گذشت

1404/05/31

|

12:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mohsen_happaar

عضویت: 1404/05/15

تعداد پست: 1901

کالری شماری ورزش استمرار کم کردن حجم غذا

دیگه زیادی وزن کم کردی 

به سلامتی سه لاشی  قاضی، متهم، ناشی                          به سلامتی سه دلبر    مادرم، پدرم، عشقم                         به سلامتی سه کس  ناموس، رفیق، وطن                         به سلامتی سه همراه  رفیقم، گوشیم. پیکم                       به سلامتی سه مکان   خونم، قبرم، قلبش🥂🥂🥂

1404/05/31

|

12:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلگلی29

عضویت: 1399/05/21

تعداد پست: 7071

منم از 70سدم 63شیرنی کلااا حدف با ایروبیک و پیاده روی

یعنی رژیم نداشتی فقط حذف شیرینی؟

ایروبیک الان ماهانه چند؟

1404/05/31

|

12:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد_ن

عضویت: 1403/04/29

تعداد پست: 9287

یعنی رژیم نداشتی فقط حذف شیرینی؟ایروبیک الان ماهانه چند؟

اره 

دوماه 

1404/05/31

|

12:53

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تح_قیز

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 8074

دیگه زیادی وزن کم کردی

نه قدم کوتاه ۱۵۵ من باید زیر ۶۰ بشم

1404/05/31

|

12:53

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حمیدم355h

عضویت: 1403/09/18

تعداد پست: 661

روزی چقد ورزش میکنی؟

بودنت آرومم میکنه! دیدنت حالمو خوب میکنه، صدات برام بوی توت فرنگی میده، خندهات قشنگترین دلیل آرامشمه، لحظه هام کنارت معنی پیدا میکنن.. مرسی که توی زندگیم پیدا شدی بهترینم مرسی که گذاشتی قشنگترین لحظه هارو کنارت داشته باشم مرسی که هستی عزیزترینم(:️😘❤

1404/05/31

|

12:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saghar_1396

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 565

چجوریه رژیمت من 5 کیلو باید کم کنم لطفا توضیح بده اگه میشه

1404/05/31

|

12:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mohsen_happaar

عضویت: 1404/05/15

تعداد پست: 1901

نه قدم کوتاه ۱۵۵ من باید زیر ۶۰ بشم

خدا قوت

به سلامتی سه لاشی  قاضی، متهم، ناشی                          به سلامتی سه دلبر    مادرم، پدرم، عشقم                         به سلامتی سه کس  ناموس، رفیق، وطن                         به سلامتی سه همراه  رفیقم، گوشیم. پیکم                       به سلامتی سه مکان   خونم، قبرم، قلبش🥂🥂🥂

1404/05/31

|

12:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dezireee70

عضویت: 1401/07/07

تعداد پست: 4694

آفرین دخترکم.بهت افتخار میکنم 

تو همه راز جهان ریخته در چشم سیاهت ، من همچو محو تماشای نگاهت

1404/05/31

|

12:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلوده_به_فکر

عضویت: 1403/09/11

تعداد پست: 5750

کالری شماری ورزش استمرار کم کردن حجم غذا

روزانه ورز شد میکردی 

چند ساعت 

 (فکر  چیز خوبه، ولی اگر بیش از حد بشه مثل یه آلودگی میمونه که زندگیتو نابود می کنه 

1404/05/31

|

12:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تح_قیز

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 8074

روزی چقد ورزش میکنی؟

اولا پیاوده روی یه ماه اخر ۵ روز در هفته ایروبیک ۱ ساعت

1404/05/31

|

12:57

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

evan82

عضویت: 1404/04/30

تعداد پست: 893

دمت گرم واقعا

بچه ها کسی می‌دونه معنی رودراگ چیه

دیروز یکی بهم گفت رودراگی 

1404/05/31

|

12:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تح_قیز

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 8074

چجوریه رژیمت من 5 کیلو باید کم کنم لطفا توضیح بده اگه میشه

کالری شماری و ایروبیک

1404/05/31

|

12:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلوده_به_فکر

عضویت: 1403/09/11

تعداد پست: 5750

۶ ۷ ماه طول کشید😁ولی خداروشکر به چشم بهم زدنی گذشت

گرسنگی هم به خودت دادی

 (فکر  چیز خوبه، ولی اگر بیش از حد بشه مثل یه آلودگی میمونه که زندگیتو نابود می کنه 

1404/05/31

|

12:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حمیدم355h

عضویت: 1403/09/18

تعداد پست: 661

اولا پیاوده روی یه ماه اخر ۵ روز در هفته ایروبیک ۱ ساعت

رژیمت چجوریه

بودنت آرومم میکنه! دیدنت حالمو خوب میکنه، صدات برام بوی توت فرنگی میده، خندهات قشنگترین دلیل آرامشمه، لحظه هام کنارت معنی پیدا میکنن.. مرسی که توی زندگیم پیدا شدی بهترینم مرسی که گذاشتی قشنگترین لحظه هارو کنارت داشته باشم مرسی که هستی عزیزترینم(:️😘❤

1404/05/31

|

12:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب