بچها من سال دهم بعد از پنج ساعت خوندن دیگه انگار جونمو گرفته بودن خستگیم بیش از حد بود پیش چه دکتری برم که برام قرصایی بنویسه که انرژیم بیشتر بشه
میشه لایکم کنین
داخلی برو ویتامین اینا بنویسه
دکتر تغذیه
نون پنیر گردو و مربا ساندویچ کن بزار کنار دستت با چنتا دونه خرما. مویز هم خوبه انرژی میده
نوشیدنی انرژی زا فرا سودمند الن بیوتی رو بخور محشرههههه ینی انگار تن تن انرژی بهت داده میشه واقن معرکه س
تغذیه خوب بخور دکتر نمیخواد عسل گردو تخم مرغ محلی خرما آجیل ماهی میگو
به نظرم اول یه آزمایش بده چکاپ کامل
ممکنه آهن، زینک، منیزیم، روی، سدیم، ویتامین دی یا حتی قندت پایین باشه
با توجه به اونی که پایین تره همون مکمل های مناسب یا تغذیه متناسبش رو مصرف کن
در کل چیزای گرم و مقوی هم خوبه مصرف داشته باشی
من یه بار درس میخوندم دکتر رفتم همینطوری گفت خیلی رنگت پریده و ضعف داری عسل و ارده شیره و کنجد و چیزای گرم بخور تقویت شی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
