باید از چیزای کوچیک شروع کرد
مثلا وقتی به قطعه ای گوش میدی سعی کن بهش فکرکنی
تصور کنی ، احساسش کنی
یا وقتی میری بیرون سعی کن به جزییات توجه کنی
به لباسهای ویترین ، به استایل آدما
یا مثلاً وقتی به طبیعت میری
احساسش کن ، ازش لذت ببر ، بهش فکر کن که چقدر
پر عظمته چقدر با شکوهه
کم کم این لذت بردن شکل میگیره
و مهمتر از همه به تهش فکرنکن