به هر چیزی که فکر میکنم باید با صدای آروم طوری که فقط خودم بشنوم باید با خودم تکرارش کنم با استرس و کلااااااااافه میشم خیلی به خودم فشار میارم طوری که هر روز سردرد بدی میگیرم
یا مثلا وقتی دارم با مامانم حرف میزنم وقتی مثلا مامانم میره دسشویی و میخوام یه چیزی بهش بگم تا مامانم از دسشویی دربیاد استرس منو میکشه و تا وقتی حرفمو بهش نگم راحت نمیشم و بعد اینکه گفتم راحت میشم
یا مثلا وقتی دارم با مامانم حرف میزنم وقتی یه حرفیو بهش میگم اگه واکنشی نشون نده باااااز باید ۲..۳ بار اون حرفو با فشار به خودم باید تکرار کنم تا خیالم راحت بشه که حرفمو شنیده و فهمیده
یا مثلا ما کردیم...هر حرفیو تو دلم با خودم میگم باااااید هم فارسیشو بگم هر کردیشو
خلاصه من هر لحظه با خوددددم درگیرممممم و هر روز پشت سرم درد میگیره انقد به خودم فشار میارم
حامله هم هستم ۵ ماهمه سونوگرافی اینا هم میرم بچه سالمه خداروشکر
ولی خودم خیییلی اذیت میشم
