مدیر

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 7943

عنوان

شوهر نادونم یه گونی پودر پروتئین گرفته

| مشاهده متن کامل بحث + 432 بازدید | 53 پست

بهش گفتم یه قوطی پودر پروتئین

گفت دوستم قبلا تو این کار بوده بهش میگم بیاره که فیک نباشه دو هفته طول کشید که بیاره اول گفت کوچیکش سه تومن بعد گفت یه بزرگ ترشو میاره ۵ تومن حالا برداشته یه گونی ۴ کیلویی آورده ۹ تومن اینم گرفته رو دلش آورده اخه نادون من الان اینو چکار کنم پولشو کی میخاد بده

مگه میشه اینو مصرف کرد زیادش ضرر داره خب

کاربری سوم شرایط زندگی عفت کلام برام نذاشته

1404/05/29

03:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ddreamcatcher

عضویت: 1403/08/20

تعداد پست: 3316

الان زدم عکسشو گوگل ظاهرن پروتئین خوبی هست ولی خیلی زیاده میترسم ضرر داشته باشه

ضرر نداره

چه فرقی داره با پروتیبن گوشت؟

اگر مشکل سلامتی نداری و مقدار پروتیین غذا خیلیی زیاد نیس با خیال راحت استفاده کن

1404/05/29

03:30

0 نفر لایک کرده اند ...

عضوسابق

عضویت: 1403/11/25

تعداد پست: 1763

الان زدم عکسشو گوگل ظاهرن پروتئین خوبی هست ولی خیلی زیاده میترسم ضرر داشته باشه

از چندجا بپرس اگر ضرری نداشته خودتو شوهرت بخورید

1404/05/29

03:31

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

عضوسابق

عضویت: 1403/11/25

تعداد پست: 1763

ما ورزش میکنیمدر کل توی رژیم غذایی سالم چه با ورزش چه بی ورزش باید پروتیین کافی باشهمتاسفانهرهم بخاط ...

آها ممنون گلم .. منم یک مدتی هست رفتم تو فکرش که بگیرم و مصرف کنیم منو شوهرم ولی چون ورزش نمی‌کنیم گفتم شاید مشکلی پیش بیاد

1404/05/29

03:32

1 نفر لایک کرده اند ...

babre_maghroor

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 7943

ضرر ندارهچه فرقی داره با پروتیبن گوشت؟ اگر مشکل سلامتی نداری و مقدار پروتیین غذا خیلیی زیاد نیس با خ ...

گوشت زیاد هم نقرس میاره

بعد از لحاظ کبدی هم میترسم

الان از روزی که رفتم باشگاه و سفیده تخم مرغ میخورم خیلی جوش میزنم جوشای سرسفید و دردناک که اصلا سابقشو نداشتم

کاربری سوم شرایط زندگی عفت کلام برام نذاشته

1404/05/29

03:32

0 نفر لایک کرده اند ...

ddreamcatcher

عضویت: 1403/08/20

تعداد پست: 3316

گوشت زیاد هم نقرس میاره بعد از لحاظ کبدی هم میترسم الان از روزی که رفتم باشگاه و سفیده تخم مرغ میخور ...

خودت داری میگی زیاد، شما گوشت بیش از اندازت میخورید؟

ضمن اینه این پروتیین مثل گوشت قرمز اوره رو بالا نمیبره که باعث نقرس بشه

اگر قصد عضله سازی داری باید روزانه حداقل یک و نیم گرم پروتیین به ازای هر کیلو از وزن بدنت بخوری، اگر از غذا میتونی بگیری اکیه و نیازی به مکمل نداری اما اگر نمیتونی مکمل بخور

1404/05/29

03:35

0 نفر لایک کرده اند ...