برای خواب شبانه من حتما باید ۹ ساعت کامل بخوابم اگر ۹ساعت بشه هشت و نیم ساعت یا حتی یه ربع کمتر من تمام بدنم سست میشه و به سختی میتونم فعالیت ذهنی و بدنی داشته باشم ک خواب‌آلوده و کسلم کل روز
خواب شبانه‌تون دقیقا چند ساعته؟
من که جدیدنا اصلا خواب خوبی ندارم مثلا ۱۰ ۱۱ بخوابم ۳ ۴ پا میشم باز دوباره میخوابم
یا اگع ۲ شب هم بخوابم باز ۷ صبح بیدار میشم
در عذابم
من باید ۱۲ ساعت کامل بشه😂💔
منم مشکل به خواب رفتن دارم هم کیفیت خوابم خوب نیست یا مثل شما یه مدت بعد دو سه ساعت بیدار میشدم دیگه نمی‌خوابیدم که به خاطر نداشتن آرامش روحیم بود ولی یخ مدته شبا میتونم بخوابم منتها برام سوال بود که از بچگی چرا ۹ ساعت خوابم تکمیل نشه انقدر هپلی میشم
عزیزم من قبلا اینجوری بودم خواب کافی همینه خوابی که بقیه روز بتونی سرپا باشی یکی 5ساعت بهخوابه اوکیه یکی 9 ساعت
من چه کم بخوابم چه زیاد هی کسلم🥲🥲
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
