امروز تو باشکاه خانومی اومده بودبا خواهرش، تقریبا میشه گفت ۴۰دقیقه این دو نفر مابین خودشون جلوپا و پشت پا رو رد و بدل میکردن ،از ۷،۸نفری که پایین تنه داشتیم شاید یکی دونفر تونستن با دستگاه کار کنن،یعنی فکر کنین زنه میرفت پشت پا میزد با کند ترین حالت ممکن باز میومد پایین یه تمرین دیگه میزد باز پشت پا، پنجاه سالی هم داشت من رفتم بهش گفتم اگه میشه با هم بزنیم و عجله داریم که اومد بی ادبی کرد ،گفتم دارم با احترام باهات صحبت میکنم باهات دعوا ندارم به مربی هم اطلاع دادم گفت بهش تذکر میدم اینجا بی ادبی نداریم ولی واقعا روانم بهم ریخته تو تنها تایمی که میتونم برم باشکاه با این وحشی تو یک سانس باشم ،باشگاهم و مربیمو خیلی دوست دارم دلم نمیخاد عوض کنم ولی اعصابم بهم ریخته واقعا
هدفون بزار توجه نکن بهش
دمبلو میزدی ب کلش
میفهمم من خودم یکی بگه مثل تو حرکت دارم یا شبیه به تو بهش میگم بین استراحت هام بزن یعنی چی این کارا مگه باشگاه خریدن ما هم داریم ازشون
باید بین ست بزنین دیگه
وقتی بلند میشه تمرین دیگه بزنه تو بشین
باید مربیت مدیریت کنه و اینکه حرکتتو جابجا کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
