بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
تاریخ های پریودت رو توی گوشی یادداشت کن همیشه. بین ۲۸ تا ۳۵ روز نرماله اگر جابجا بشه. اگر دیدی خیلی طول کشید پریود بشی و این موضوع چندماه تکرار شد برو دکتر چک بشی.
بزرگ تر شدن، چاق یا لاغر شدن یکباره، تغییر فصل هم ممکنه باعثش بشه.