خانومایی که زایمان طبیعی داشتید
من از۳۵ هفته شروع پیاده رویم هست هر روز روزی یکساعت و بعد ورزش های اروم که لگنم رو اماده کنم و ۳۶ هفته پیاده روی + ورزش لگنی نیم ساعت و نیم ساعت پله نوردی و ۳۷ هفته ورزش لگنی وپیاده روی و دمنوش های مخصوص و شیاف گل مغربی وهرشب ...
توراخدا هرکسی راهکاری چیزی داره بهم بگه کمکم کنه تا۳۸ یا۳۹ زایمان کنم به ۴۰ هفته نکشم ...
بعد سز همی نمیتونم بکنم داروی بیحسی روم بی تاثیر و داروی بیهوشی بدنم واکنش میده به همین دلیل نمیتونم
توراخدا اگر راهکاری چیزی دارید انجام دادید موثر بود بهم بگید...
