بچه ها دختری که قد و هیکل معمولی داره
بخواد خیلی خوش هیکل باشه
یعنی شکم نداشته باشه
موزون باشه قامت
باسن بزرگ گرد و خوش فرم
اگر بره باشگاه منظم با رژیم و باشگاه درست چقدر طول می‌کشه همچین بدنی بسازه
شدنی هست اصلا یا نود و نه درصد همون ژنتیک
بعد چند سالم که تمام اثرش از ورزش دید عمل کنه
البته عمل های بدون آسیب
بنظرتون چی کار کنه
چه عملی
حالا نه شکم خیلی باریک شکم صاف معمولی دخترونه که یزره موزون باشه کمرش با اندام خوش فرم بزرگ
با ورزش شدنیه
هرچی بیشتر بهتر
مثلا یک سال
ورزش اگه واقعا تلاش خودتو کنی شدنیه
۳تا۴ماه مرتب
ژنتیک برای من خیلی موثر بوده با این که ورزش نمیکنم این ویژگی هایی که گفتی رو دارم، اما اثر ورزش رو نمیدونم، از ماه دیگه باشگاه میرم ببینم خوبه اصن ، میترسم هیکلم یوغور بشه ولی
شدنی هست من سه سال پیش میرفتم جامپینگ یه خانمی بود خیلیییییییی چاق تازه هم زایمان کرده بود میومد بدن سازی حالا چند روز پیش رفتم همون باشگاه دوباره دیدمش دافففف شده بوداااا خیلی خوب شده بود با ورزش همه چیز ممکنه
با ورزش و رژیم قطعا میشه... حدودا بالای یه سال زمان میخواد...
من سینه هام کوچیکه ک هچکاریش نمیشه کرد🥲😔
