چیا میخورید در طول روز ؟ راز تون چیه ؟
من خودم از وقتی صبحها ناشتا کمی خاکشیر میخورم حس میکنم جمع تر شدم
چه اندامی خوب محسوب میشه
ژنتیک والا
همه چی ب اندازه میخورم زیاده روی ندارم
تقریبا هیچی
دائم ورژیمم من بدبخت یکم یکه بخورم سریع معلوم میشه
روزی ۵ وعده ۳ اصلی ۲ میان وعده
آب خیلی زیاد
ورزش حداقل ۳ روز در هفته شده در حد پیاده روی
ارث و رژیم.
من ی مدت چاق تر شدم سرکه سیب تو اب میریختم میخوردم
من قد ۱۶۹ وزن ۶۳ ولی شکم دارم
من اندامم بیسته همه چیز هم میخورم _ ژنتیکی هست
مثل پدرم که اصلا چاق نمیشه حتی یک گرم😁
خوب نبود با رژیم و باشگاه عالی شدم همه چی میخورم اما کم راز من اینه 😎
ارثیه
من مامانم با ۵۷ سال سن ۵۴ خورده ایه است اندامش مثل دخترا مجرده😂 ولی همسناش یا زیاد لاغرن یا چاقن
کم خوراکم ولی همون کمو مفید میخورم
با ارامش غذا میخورم
فعالیتم زیاده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
