تجربه ای از افسردگی یا درمانش داری بیایددد🥺

اره منم کلاس قالی بافی رفتم خیاطی رفتم گلدوری از اینترنت یاد گ فتم کلاس های کامپیوتری رفتم  منم کار مناسب پیدا نکردم .نمیدونم شاید اگه تو یکیش ثابت قدم بودم بهتر بود میدونی همش میگفتم اینم یاد بگیرم اونم یاد بگیرم انگار یه ولع یاد گیری داشتم اینم از کمال گرا بودن هست دیگه .کدومو بیشتر دوست داری از همین امروز به یاری خدا شروع کن برای خونه خودت انجام دادن دیگه هم از این رشته به اون رشته نرو یه مدت فقط بچسب به اون ان شالله مشتری پیدا میکنی

دیگه چی میتونه زندگی و بچگی از دست رفته منو جبران کنه

منم بچگی سخت و نوجوانی سخت تری داشتم . دوسال پیش عاشق شدم و با عشق ازدواج کردم فک کردم حالم خوب میشه اما با رفتارای وحشتناک شوهرم بدتر شدم 😔الانم بچه دارم که اونم انقد خستم میکنه روز به روز دارم بد و بدتر میشم و جدیدا دارم به خودکشی و خلاص شدن از زندگی فکر میکنم . هیچ دلخوشی و امیدی برام نمونده تو زندگی هیچی واقعا 

سلام‌‌عزیز میشه به‌منم‌بگی مرسی

اره عزیزم بپذیر درخواستم

من حتی اجازه تراپیست رفتنم ندارم عزیزم . حتی اگ تلفنی هم بخوام مشاوره بگیرم پول و کارت و همه چیزم چک میشه نمیتونم وگرنه که حتما میرفتم 

مراجعه کردنی به روانشناس و روانپزشک ، چجور با آدم چجور برخورد میکنن؟  رفتارشون چجوریه؟ 

دکتر منو بخاطر استرسم ارجاع داده به روانشناس همش میترسم برم هزار تا عیب بزاره روم کلی قرص و دارو برام تجویز کنه 

آزمایش و ایناهم ازتون گرفتن که متوجه شدن سروتونین شما پایینه؟ 

بعد اینکه راجب توضیحات آخرتون بگم که من بشدت کمالگرام ، از کثیفی و بهم ریختگی خونه متنفرم، خونه‌م مرتبه ولی بخاطر همین افسردگی و بیحالی و کسلی و اینکه کمالگرا هم هستن دو هفته دست به خونه نزدم همه جارو خاک برداشته حتی روزایی حوصله آشپزی هم ندارم و حاضری میخوریم... ورزش هم کمو بیش شروع کردم تو خونه ، خیلی سعی میکنم حالمو خوب نگه دارم ولی وقتی بد میشه دیگه تا چند هفته میفتم....

گلم به منم معرفی کنید لطفا 

دکترا خوب برخورد میکنن بیستر شما صحبت میکنی بیشتر شنونده هستن  اخر سر چند تا راهنمایی میکنن بیشتر همدلی میکنن تا بیان بگن عیب از تو بوده فلان شده  یا ادمو دعوا کنن .وقتی صحبت میکنی خودتم بعضی جاها  پی به اشتباه خودت میبری  گلا حالت بهتر میشه .رواان شناس بیشتر صحبت میکنه تمرین میده روان پزسک دارو میده البته دارو برای بعضیا خیلی خیلی واجبه مثلا من به مدت به دلیلی حال همسرم بد بود مریض بود  خیلی استرس داشتم همش گریه میکرد دکتر گفت تا تو خوب نشی نمیتونی به همسرت کمک کنی دارو بخور دارو خوردم چند تا قرص بود حالم خوب شد واقعا  مثل سرماخوردگی که باید دارو بخوری .

ولی حتما توجه کن درمان یه روز دوروز نبست افسردگی یه روزه نیدمده که یه روزه بره باید زمان بدی چندین ماه طول میکشه  مثلادکتر میگه  فلان کارها رو بکن هفته دیگه هم بیا یا ماه دیگه ام بیا .فکر نکن برای اینکه از تو پول بگیره میگه نه طول درمانش یه کم طولانی هست  اگرم قرص خوردی سر خود قطع نکن  چند روز بعد از خوردن قرص تازه تاثیراتشون شروع میسه .درسته هزینه مشاوره بالاهست ساعتی ۴۰۰ تومن بود زمانی که من میرفتم  ولی خوب برای سلامتی لازمه  چون اگر نری بعدها باید بیشتر هزینه کنی .

ازمایش نگرفت برای سروتونین از روی حرفام فکر کنم فهمید  

برای کسلی هم به من گفت کارهای خونه رو که کردی فقط ورزش کن حتما به کاری که  دوست داری رو شروه کن هر روز شده ۵ دقیقه انجام بده چون هورمن شادی تو مغز ایجاد میکنه   

بعضی بیمه ها هزینه  روان پزشک و روان شناس و مشاور رو پرداخت میکنن 

اره عزیزم درخواست بدید