میگم من چندماهه که هفته ای فقط ۲ عدد مولتی ویتامین ویتانس اف میخورم...
میگم ضرر داره ؟
اخه زیادم نیست فقط هفته ای ۲ تا هست.
شما چندتا میخورین در طول هفته؟
و اینکه هفته ای یدونه امگا ۳ .. یدونه ویتامین ای و ماهی یدونه دی هم میخورم
اهن هم که کمخونم هفته ای ۳ تا
