من ۹ماهه
من ۱۵ سالگیم رفتم دکتر تنبلی تخمدان نشون داد دکتر بهم دو تا آمپول زد بعد ۱۰ سال خبری از تنبلی نیست
وای دختر به هیچ عنوان قرص نخور. من سالها درگیرش بودم حتی پریود نمیشدم ولی با تغذیه درستش کردم
والا من از اول تنبلی تخمدان داشتم از اول هم تحت درمان بودم تا وقتی دارو می‌خوردم خوب بودم وقتی نمی‌خوردم باز عین اول میشدم من حتی رو بارداریم هم تخمدان هام تنبل بود البته الآنم همینطوره کلا تنبلی تخمدان درمان قطعی نداره
ببین مجموعه ای از کارهاست. اول اینکه حتما ورزش داشته باش تو روتینت ورزش خیلی سنگین هم نباشه. من خودم سه بار در هفته یوگا میکنم. بعد صبحانه و نهار حدودا 15 دقیقه پیاده روی کن. غذای سالم بخور. من اینارو از یه پیج تو اینستاگرام یاد گرفتم. هیچ جوشونده و ذارو گیاهی و این چیزا نداره فقط با تغییر لایف استایلت هورمونات تنظیم میشن. من خودم پنج ماه این روتین رو رفتم بعدش پریود شدم و بعد اون منظم دیگه میومد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
