ماه صفر در سال ۱۴۰۴ هجری شمسی دقیقاً در روز یکشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۴ پایان مییابد که برابر است با ۳۰ صفر ۱۴۴۷ قمری و ۲۴ اوت ۲۰۲۵ میلادی .
نمیدونم در چه حد آشنا به رسم و رسوم مذهبی هستی، اما طبیعتاً این ماه برای خیلیها، به دلیل یادآوری مصیبتها و اتفاقات تاریخی، احساس «سنگینی» رُق میزنه. احساس نگرانی و بیقراریت کاملاً قابل درکه.
خیلی خوبه که صدقه دادی—این حرکت هم بخشش هست و هم آرامشبخش. اما اگر هنوز دلشوره داری و بدنت سرد شده، شاید یک همراهی معنوی و روانی کوتاه بتونه کمک کنه:
- دعای آرامبخش برای دفع بلا و سختی:
- مثل «بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ وَ اللَّهُ أَکْبَرُ، لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ» که بیانگر واگذاری قوت به خداست.
- یا «یا ودود»، ذکر محبتجویانه و آرامشبخش.
- اعمال معنوی ساده اما تأثیرگذار:
- خواندن نماز، قرآن (حتی چند آیه)، و یا تذکر در دل درباره عنایت خدا در این شرایط.
- انجام یک کار خیری در خلوت و سکوت:
- کمک کوچک، تماس با کسی که حتماً ناراحته (حتی یک پیام محبتآمیز)، یا کمی وقت گذاشتن برای مراقبه و نفس عمیق—همه اینها روح رو سبکتر میکنن.
- حضور در جمعی امن و آرامبخش:
- بودن کنار عزیزان، رفتن به یک محیط مذهبی یا زیارتی نزدیک، یا حتی گوش دادن به نوای دعا و روضه، میتونه دلت رو گرمتر کنه.
هرچه دلت برای آرامش بیقرارتره، یادآوری کنی که روزهای سخت گذرا هستن و پایان صفر، شروع آرامشی جدیده. اگر دوست داشتی، چند دعای کوتاه یا رفتارهای آرامشبخش دیگه هم میتونم برات بفرستم که بهراحتی انجام بدی و کمک کنه حس بهتری به دست بیاری.