چون بعد از کلی زحمت کشیدن و وزن کم کردن بیخیال رژیم گرفتن شدم اعصابم داغون شده وزنم از 95به هر سختی و اسنپ وزن بود به 85رسوندم الان دوباره دارم نود کیلو میشم دیگه حال رژیم گرفتن ندارم نمیدونم چیکار کنم 😔 😭
در کنارش ورزش میکنی؟
ولکن بابا..منم کلی کم کرده بود..الان باز در حال لمبوندنم
و من ک با قرص چاق کننده شدم ۷۰ کیلو تا قط میکنم میرم همون ۶۰ کیلو والن یه ماهه بدون هیچ تحرک و باشگاهی ۷ کیلو کم کردم . مال همون قرصاس آب زیز پوسته همش.
منم با کلی رژیم از 88 رسیده به 82 حسرت شده برام عدد هفتاد رو رو ترازو ببینم که اونم حامله شدم الان 90 کیلوعم
منم دیگه نمیتونم چه ازلحاظ روحی چه جسمی من بدنم دیگه نمیکشه اصلا ، کم خونی در حد خطرناک کم بود ویتامین الان دکتر روزی ۱۲ تا قرص بهم داده بدنم پوچ و ضعیف شده ...
من یکم خودمو تقویت کنم کم خونی وویتامین ها به مرز نرمال برسونم میرم اسلیو خسته شدم دیگه از این وضعیت
حالا چی میشد مثل بعضیا لاغر بودیم بخدا از نوجونی رژیمم و باز رژیممو میشکنم ولی آفرین بهت که شرو کردب و کم کردی
امیدوارم دوبار انگیزه بگیری و شرو کنی و منم همینطور🥺
میدونی برای انگیزه گرفتن یه دفتر بردار و توش بنویس که چرا میخای لاغرشی.مثلا بنویس میخوام لاغر شم تا اعتماد بنفسم بالا بره،سبکتر بشم و.... روزا قبل از هرکاری اینو بخون انگیزه میگیری و دیگه ول نمیکنی
چی بگم فقط مراعات کن کلا یکی دو وعده جا بزار نخور خوابتم کم کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
