موثرتره وزودتر جواب میده وخلاصه به طور کلی بهتره
براهدف چاقی لاغری ن
برای حجم سینه وباسن وکوچیکتر شدن شکم
تعداد رای : 12
نظرسنجی
بدنسازی
5
41%
پیلاتس
2
16%
استپ ایروبیک ایروبیک یا تی ارایکس
1
8%
خودتون بگین
4
33%
