اول اصلا استرس بهش وارد نکنید
دعوا و سرزنش اصلا
این مشکل بخاطر سردی مثانه است
شبها به هیچ عنوان سردی بهش ندید، مثل مرغ و برنج، یا میوه هندوانه، خیار
اگرم خواست و خورد، کم و بعدش حتما بهش عسل بدید که سردی غذاهارو که خورده بگیره
سعی کنید شبا زیاد مایعات بهش ندید، حتما قبل از خواب دستشویی بره حتی اگه بگه ندارم
زیر دلش رو موقع خواب با روغن سیاه دانه هرشب چرب کن و سشوآر بگیر که جذب بشه
اگر میذاره یه دستما توی دلش هم ببندی خوبه