2777
2789

من اصلا دوست ندارم زیاد چاق بشم چون خودمم یکم اضافه وزن دارم اگه زیاد چاق بشم خوب نیست

از طرفی نمیدونم وقتی گرسنم میشه چی بخورم که برا بچه هم خوب باشه؟

میوه خوبه؟

هفت هفته ام

آجیل و میوه و ابمیوه طبیعی با حداقل شکر  بخور ولی نه بیش از حد

               𝑬𝒗𝒆𝒓𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒆𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒃𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔, 𝒃𝒆 𝒑𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕  هر چیزی که لایقشی مال تو میشه. صبر داشته باش.️ ☺️

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

https://www.ninisite.com/discussion/topic/16727106/باردارم-همش-گرسنمه

این رو بخون اینجا نوشتم برا این دوستمون 

ببین در کل پروتئین و سبزیجات خیلی شیر نگه میداره

میوه بیشتر از سه واحد در روز نخور 

روغن هم روغن کرمانشاهی یا زیتون و کنجد مصرف کن

سعی کن هر روز نیم ساعت پیاده روی رو داشته باشی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز