سلام دوستان
من امروز هفته ۳۴ بارداری رو تموم میکنم، از کی باید برای زایمان طبیعی آماده بشم و چه کارهایی باید بکنم که زایمان راحت تری داشته باشم؟ فعلا ۳ تا کار میخوام انجام بدم، یکی استفاده از کرم شقاق سینه برای پیشگیری، نرمش های آمادگی زایمان و ماساژ پرینه است. کار دیگه ای هم میتونم انجام بدم؟ کسی تجربه ای داره؟
تجربه زایمان طبیعی ندارم. ولی دوره بارداریم خانمایی که قصد زایمان طبیعی داشتن از ماه های اول ورزش میکردن و دستور میگرفتن از دکتر
من هیچ کدوم انجام ندادم...سر یه ربع زایمان کردم.😂..ماساژ بزار برای روز زایمان...با ماساژ بچه پایین میاد
چ جالب همین الان داشتم تاپیک های قدیم رو میخوندم تا منم ی حرکتی بزنم....من داره ۳۹هفتم میشه هنوز کار نکردم 🤦♀️
برامن سزارین بود ولی دکترا تاکید دارن ماه اخر تامیتونی پیاده روی کن
انشاالله
من نمیترسم چون بخوای نخوای درد و باید تحمل کنی ..من از این میترسم درد طبیعیو بکشم اخرسر سزارین شم...نمیدونم چرا حسم میگع قراره سزارین شم ...تکونای بچمم کلا تو پهلومه اصلا بالا سمت شکم و معدم نیس
