شمام همش حس میکنید چاقید یا خیلی لاغر⁉️🙁

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مهژین

عضویت: 1398/11/11

تعداد پست: 7195

مرسی عزیزم از دسته آدمهای اسکینی پسند هستممن کلا لاغری خیلی بهم میادولی اراده رژیم ندارم😭

بنظرم همین حالام اسکینی هستی😍

1404/05/14

04:44

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 3315

چاقعاشق اندام اسکینی ام ☹☹

می تو سیسی امان از یه اینچ لاغری💔

1404/05/14

04:44

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

مهژین

عضویت: 1398/11/11

تعداد پست: 7195

آره حدود 2ساله البته یکم وسطاش نرفتم الان باز شروع کزدم از اول تابستون سخت دارم ورزش میکنم وزنه تکون ...

خیلی خوبه سلامت و موفق باشی🥰😍

1404/05/14

04:45

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 3315

دقیقا همینطوره ، بعد زایمانم شکمم خیلی شل و ول شده، غذا که میخورم خیلی میاد جلو😒

ببین همینجوری تو خونه راه میری میری بیرون بچه برمیداری شکمتو منقبض نگه دار

عضلات شکمت قوی میشه یکم ورزش کن زود میره داخل

1404/05/14

04:45

جدبحنبختیحد

عضویت: 1403/10/20

تعداد پست: 5196

آخ وزن رویاهای من💔😫😂

واقعا😂🤦🏼‍♀️

1404/05/14

04:46

زینا_محمد

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 4961

خخخ من ورزش شروع کردم لاغر و اسکینی بشم الان حجم گرفتم ،🤣🤣🤣

وای😂😂😂😭😭

وقتی تو میگویی وطن بوی فلسطین میدهی من کی نژاد عشق با تازی برابر میکنم وقتی تو میگویی وطن از چفیه ات خون میچکد من یاد قتل نفس با الله و اکبر میکنم وقتی تو میگویی وطن شهنامه پر پر میشود من یاد فردوسی ان پیر دلاور میکنم وقتی تو میگویی وطن من خاک بر سر میکنم گویی شکست شیر را از موش باور میکنم ٫ زنده باد ایران و ایرانی ، درود بر کوروش بزرگ❤️

1404/05/14

04:46

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 3315

نه والا من اینقد ازخود مچکرم یه دوره خیلی چاق شده بودم همه میگفتن بم بعد میرفتم جلو اینه میگفتم کجام ...

خوشبحالت اعتماد به نفستو میخوام😂❤️

1404/05/14

04:46

شبنمshabnam12

عضویت: 1400/04/29

تعداد پست: 4770

بعد ورزش چیزی نخور سنگین نزن

والا روزایی که پا کار میکنم خیلی پروتئین و غذا میخورم و فرداش کلا استراحت میکنم و فقط میخورم و کلا از شدت درد دیگه نمیتونم ورزش کنم ولی وقتی شکم و پهلو و بالا تنه دارم کم میخورم ولی بازم بازوهام خیلی حجم میگیره زیادم سنگین کار نمیکنم دمبل پنج میزنم

1404/05/14

04:47

زینا_محمد

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 4961

بنظرم همین حالام اسکینی هستی😍

مرسی عزیزم🥲نه زیاد

یکم تو پرم

1404/05/14

04:47

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 3315

خیلی خوبه سلامت و موفق باشی🥰😍

ممنون عزیزم همچنین❤️

1404/05/14

04:47

قوری_گل_قرمزی1

عضویت: 1395/05/25

تعداد پست: 8494

ببین همینجوری تو خونه راه میری میری بیرون بچه برمیداری شکمتو منقبض نگه دار عضلات شکمت قوی میشه یکم و ...

ممنون از راهنماییت مهربون، باشه سعی میکنم چون خیلی تو فکرمه این شکمه گنده

به هر که می‌نگرم در شکایت است، در حیرتم که گردش گردون به کام کیست....

1404/05/14

04:47

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 3315

والا روزایی که پا کار میکنم خیلی پروتئین و غذا میخورم و فرداش کلا استراحت میکنم و فقط میخورم و کلا ا ...

پروتئین بعد ورزش عضله سازه حجم میگیری دیگه باید مثلا اوتمیل یا نمیدونم یه چیز سبک مثل میکس خیار سیب و لیمو ترش بخوری بسوزونی

1404/05/14

04:48

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 3315

واقعا😂🤦🏼‍♀️

هعی.. 😂

1404/05/14

04:48

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 3315

ممنون از راهنماییت مهربون، باشه سعی میکنم چون خیلی تو فکرمه این شکمه گنده

خواهش میکنم عزیزم ستای 3تایی هر ست 30 تا ورزشای مخصوص شکم هم خیلی خوبه

و همچینن طناب زدن اگه افتادگی رحم یا فتق نداری با کفش ورزش حتما که آسیب نبینی از روزی 100 تا غذای کم زود لاغر میشی

اراده میخواد❤️

1404/05/14

04:50

شبنمshabnam12

عضویت: 1400/04/29

تعداد پست: 4770

پروتئین بعد ورزش عضله سازه حجم میگیری دیگه باید مثلا اوتمیل یا نمیدونم یه چیز سبک مثل میکس خیار سیب ...

میدونی خب من با اینکه از اندام های اسکینی خوشم میاد ولی به شدت هم به عضله سازی علاقه دارم بخاطر سلامت زانو و کمر و اینکه دوست دارم وقتی پیر میشم بدنم قوی باشه برا همین میترسم پرتئین کم بخورم عضله از دست بدم...تو دمبل چند کیلو میزنی

1404/05/14

04:50