2777
2789

فردا اورژانسی میرم بیمارستان.  چیکار میکنن شما چیزی میدونید ؟

برای برآورده شدن دعام صلوات بفرستید 🥲🌹

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ببین نمیخوام بترسونمت این اتفاق برای منم افتاد ولی نمیگم چیشد....

فقط اینکه خیلی باید مراقب باشی

اصلا شوری نخور نمک به حداقل برسون

رزیم غذایی بگیر

قرص اضافه مثل مکمل و ... نخور که باعث افزایش وزن نشن

اب زیاد بخور

شیرینی به حداقل برسون 

پیاده روی داشته باش هرچند کم ولی بهتر از هیچع


نمیدونم نظرم که فرستادم اومد یا نه

برای منم پیش اومده

معمولا از هفته های بالا تر پیش میاد مال تو خیلی زوده

اب زیاد بخور نه زیاد زیاد مثلا روزی هشت لیوان

پیاده روی داشته باش ولی کم خیلی موثره

رژیم بگیر حتما

شیرینی یه حداقل برسون فست فود اصلاااااا نخور

نمک حداقل برسون کم کمش کن تا میتونی

ان‌شاءالله که نتیجه بگیری نترس ولی مراقب باش بشدت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   zariqwp  |  23 ساعت پیش
توسط   bff_  |  1 روز پیش